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        分散復習法

        2019-01-14 10:28

        來源:網絡

        作者:南昌新東方

        2019年南昌市公立校學區劃分

        分散復習法

        德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現,遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數",并根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線。

        艾賓浩斯記憶曲線

        他選用了一些根本沒有意義的音節,也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他經過對自己的測試,得到了一些數據:

        實驗數據

        心理學實驗表明,從時間上講,分散注意的效果優于集中復習,尤其是難度大的學習材料更適合于分散復習。注意以下三點可以更好地發揮分散復習的長處:
        ①分散復習要有一定的前提,協間有限,不能將時間分得太細,間隔太長,最好將分散與集中結合起來;
        ②時間不可過于分散,注意貫徹及時復習的原則;
        ③一般來講,純記憶性材料分散法效果較好,學習能力稍差的同學采用此法較為適宜。

        另外,從內容上講,集中相當于整體,分散相當于分段,這兩種方法的優劣與所記材料的長度、難度有關。
        系統性較強的材料,如論述題,適于整體記憶;
        而記憶性較強又比較零散的內容則適于分段記憶,如英文單詞、人名地名、時間年代等,可以將分散——集中與分段——整體交叉組合,采用“時間集中——內容分段”或“時間分散——內容整體”的匹配方式。
        此外還有一種分段與整體相結合的記憶方法,稱為“漸進分段記憶法”,在分段的同時進行區域集中,幾小段合成一大段,這種方法既便于分段記憶,各個擊破,又利于加強各段材料間的聯系,融匯貫通;同時既適合于集中學習,也適合于分散學習。

        分散復習法是指在復習過程中就是把需要復習的資料,分散在幾個相隔不太長的時間內,每次復習一定的次數,到記熟為止。由于遺忘是隨時都在進行的,只進行一次及時復習還遠遠達不到牢固保持的效果,因此,必須進行多次重復,循環記憶,加深印象,提高復習效率。


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